外阴白斑术后四天，患者不宜进行剧烈运动。

外阴白斑术后短期内，患者的伤口还未完全愈合，此时进行剧烈运动会增加血液循环，导致伤口处血管扩张，易造成伤口出血、感染等问题，延缓伤口愈合进程。此外，剧烈运动可能导致局部摩擦加剧，进一步加重伤口损伤。因此，为确保伤口顺利愈合和减少并发症风险，建议患者在术后一段时间内避免进行剧烈运动。

如果患者出现发热、疼痛加剧等不适症状，则可能表明存在感染或其他并发情况，应立即就医以获得适当的治疗。

术后恢复期间，患者应注意保持外阴部位清洁干燥，并遵循医嘱使用抗炎药物预防感染。同时，调整饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，有助于促进伤口愈合。