缓解改善坐骨神经痛

缓解改善坐骨神经痛可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间孔扩大术、针灸疗法等方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于轻至中度坐骨神经痛患者，可作为短期止痛药物使用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻压迫神经引起的疼痛，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 对于因腰肌劳损导致的继发性坐骨神经痛有效。需遵医嘱服用。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围以暂时缓解疼痛，常见有利多卡因、布比卡因等。 适用于急性发作且难以忍受的坐骨神经痛。在专业医生指导下进行。

4.椎间孔扩大术

椎间孔扩大术是一种微创手术，通过扩大受压的椎间孔来减轻对坐骨神经的压迫。 适合保守治疗无效且存在明确结构异常的坐骨神经痛患者。

5.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解坐骨神经的不适感。 针灸可用于辅助治疗慢性坐骨神经痛，但须由经验丰富的中医师执行。

针对坐骨神经痛，应避免长时间保持同一姿势，尤其是腰部过度弯曲，以免加重症状。适当的康复运动，如燕子飞动作，也有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。