脱敏训练不会伤身。

脱敏训练是针对特定恐惧症的一种治疗方法，其原理是通过逐渐暴露于所害怕的事物或情境中，帮助个体逐渐减少对其的回避反应，并学会应对技巧。该过程并不会直接造成身体伤害，但如果操作不当可能会引起一些不良后果。因此，在进行脱敏训练时需谨慎，并应在专业人员指导下进行。

如果在进行脱敏训练过程中出现明显的焦虑、恐慌或其他不适症状，应立即停止训练并咨询专业人士的帮助。

脱敏训练对于减轻早泄的症状有积极的作用，但不宜自行盲目开展，以免因操作不当而加重病情或引发其他并发症。建议患者可在医生的指导下进行相应治疗。