苦咖啡能减肥吗

苦咖啡在减肥期间可以适当喝，但是不宜过多。

苦咖啡中的咖啡因具有利尿的作用，有助于排出体内多余的水分，减少水肿。此外，咖啡因还可以提高新陈代谢率，加速脂肪燃烧，从而起到辅助减肥的效果。但不建议长期大量饮用，以免引起神经过度兴奋或其他不良反应。

如果个人存在失眠、焦虑等问题，则应避免或限制摄入苦咖啡，以减轻症状。

需要注意的是，苦咖啡并不能直接导致体重下降，其仅可能作为辅助手段帮助改善代谢状态。合理搭配饮食与运动才是健康减肥的关键所在。