练握力对心脏有好处吗

适量的握力练习对心脏有好处，而过度则可能造成不良后果。

适度的握力锻炼能够促进血液循环，增强心肌收缩力，从而提高心脏的工作效率。

但是，如果过度进行握力训练，可能会导致肌肉疲劳、损伤甚至引发心血管疾病，所以需要合理安排训练计划。

需要注意的是，对于患有基础心脏病或存在血管狭窄的人群而言，过量的握力训练可能会增加心脏负荷，不利于病情控制。

因此，在进行任何运动前，建议咨询专业医生或健身教练的意见，并根据自身身体状况制定合理的运动计划。