倒走有助坐骨神经痛吗

倒走对坐骨神经痛有缓解作用。

倒走可以刺激腰部肌肉收缩，增加血液循环，从而减轻坐骨神经的压迫感。

但需要注意选择合适的场地，并在专业人士指导下进行，以减少摔倒等意外的风险。

倒走可能有助于改善坐骨神经痛的症状，但如果患者存在严重的腰椎间盘突出或其他神经系统疾病，则不宜采用此方法治疗。

对于坐骨神经痛患者，建议定期进行适量运动，如游泳、瑜伽等，以增强背部肌肉力量，同时避免长时间保持同一姿势，以减少症状发作的可能性。