腰肌劳损侧躺抽筋疼

腰肌劳损侧躺抽筋疼可采取热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间盘减压术等治疗措施。

1.热敷

热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

患者可使用热水袋、暖贴等温度适宜的物品对腰部进行加温。此方法适用于轻度至中度的腰肌劳损引起的不适症状。

2.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛的作用，能减轻炎症反应，缓解因腰肌劳损导致的不适。常用有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。对于急性期发作的腰肌劳损伴有明显肿胀、发热等症状时，效果较佳。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能够使肌肉放松，改善痉挛状态，从而缓解疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物可用于上述情况。当患者在剧烈运动后出现肌肉僵硬、活动受限等情况时，可考虑使用本品。

4.神经阻滞

神经阻滞通过减少神经传导来缓解由腰肌劳损引发的放射性疼痛。医生会根据患者具体情况选择合适的神经进行阻滞。此方法适合于长期反复发作且常规治疗无效的慢性腰肌劳损患者。

5.椎间盘减压术

椎间盘减压术是将受压迫的神经根释放以减轻疼痛的一种手术方法，适用于严重的腰椎间盘突出症及伴随坐骨神经痛的情况。术后需注意休息，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。

患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担，加剧疼痛。日常生活中要注意保暖，不要着凉，以免诱发或者加重病情。