丧失睡眠功能能恢复吗

丧失睡眠功能通常可以恢复。

丧失睡眠功能多是由于暂时性的压力或情绪问题导致的，当去除诱因后，睡眠功能可逐渐恢复正常。

如果症状持续不改善，建议及时就医以获得专业指导。

丧失睡眠功能还可能与长期心理应激、慢性疼痛、神经衰弱等疾病有关。这些因素可能导致大脑皮层兴奋性增高，从而影响睡眠质量，一般难以自行恢复，需要针对原发病进行治疗才能改善睡眠功能。

对于丧失睡眠功能的情况，在日常生活中应注意避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，并通过冥想等方式放松身心，有助于促进睡眠功能的恢复。