晒黑后要怎么美白

晒黑后要美白可以考虑采取中药美白、维生素C美白、果酸换肤、激光美白、光子嫩肤等方法。在选择治疗方法时，应咨询专业医生，根据个人肤质和需求进行选择。

1.中药美白

通过内服外敷具有美白功效的中药材来达到美白目的。适用于肤色不均、黄褐斑等色素沉着问题。

2.维生素C美白

维生素C可以抑制黑色素合成，促进其分解，从而起到美白效果。可通过口服维生素C片或使用含有维生素C成分的护肤品进行补充。适合因日晒引起的皮肤变黑及肤色不均等问题。

3.果酸换肤

果酸能够加速表皮细胞更新，减少角质层厚度，从而使肌肤看起来更明亮。可在专业医生指导下进行果酸浓度较高的涂抹式治疗或在美容院接受低浓度果酸面膜护理。针对轻度至中度肤色暗沉及毛孔粗大问题有效。

4.激光美白

特定波长的激光能精准地破坏黑色素颗粒，并被吞噬细胞带离表皮层。常见有红宝石激光、YAG激光等，在门诊条件下由经验丰富的医师执行。对于去除雀斑、老年斑等表皮层色素沉积非常适宜。

5.光子嫩肤

利用强脉冲光作用于皮肤深层组织，刺激胶原蛋白再生，同时可调节色素不均。一般需要多次治疗才能看到明显效果。适合改善面部细小皱纹、粗糙及色斑等问题。

需要注意的是，以上提及的所有美白方案都需要在专业人员监督下进行，并且应根据个体差异调整方案以确保安全和有效性。此外，日常生活中还应注意防晒，避免进一步加重晒黑情况。