碳酸钙可以做补钙剂吗

碳酸钙可以用于补钙。

碳酸钙含钙量较高，进入体内后会与胃酸反应生成氯化钙，进而被机体吸收利用，达到补钙的目的。碳酸钙还可以促进骨骼生长发育，增强骨密度，减少骨折风险。

对于存在消化系统疾病或长期服用抗酸药物的人群，应慎用碳酸钙作为补钙剂，以免引起胃肠道不适或影响钙质吸收。

在使用碳酸钙等非处方补钙产品时，应注意遵循推荐剂量，并定期评估是否需要调整摄入量以满足个体需求。同时，注意观察是否有不良反应发生，如有异常应及时停用并向医生咨询。