缺少哪一种维生素容易出现佝偻病

缺乏维生素D和钙容易导致佝偻病。

佝偻病主要是由于体内维生素D不足，影响肠道对钙、磷等矿物质的吸收与利用，进而造成血钙降低。这些矿物质是骨骼生长发育所必需的，缺乏会导致骨骼矿化不全，引起佝偻病的发生。佝偻病患者可能出现颅骨软化、方颅、肋骨串珠、鸡胸、下肢畸形等症状。

此外还可能伴随睡眠不安稳、夜惊、多汗等非特异性表现。

针对佝偻病的诊断，可以进行血液生化检测以评估钙、磷和碱性磷酸酶水平。此外，X线检查可显示骨骼变化，如干骺端增宽和骨质稀疏。佝偻病的治疗通常包括补充维生素D和钙剂。对于婴幼儿，医生可能会建议使用口服维生素D滴剂；对于儿童及成人，则可能需要遵医嘱服用维生素D3胶丸或其他制剂。

日常生活中，可以通过适当晒太阳来促进皮肤合成维生素D，有助于预防佝偻病的发生。但需注意避免阳光直射眼睛，以免损伤视力。