小孩瘦小不长肉吃什么补品

小孩瘦小不长肉可以考虑使用蛋白质粉、维生素D、锌制剂、益生菌、钙片等补品来辅助改善，但需要注意的是，这些补品并不能替代均衡饮食，只是作为补充。在考虑使用任何补品前，建议咨询儿科医生或营养师的意见。

1.蛋白质粉

蛋白质粉中含有丰富的氨基酸，可以促进机体新陈代谢，有助于生长发育。补充蛋白质能够为身体提供能量，维持生命活动所需，从而辅助达到增肥的目的。

2.维生素D

维生素D具有促进肠道对钙、磷等矿物质吸收的作用，有利于骨骼健康。该物质能调节体内钙平衡，防止佝偻病，促使小孩长高。

3.锌制剂

锌是多种酶类的组成成分或辅酶，参与许多生理过程，缺锌会影响食欲和生长发育。补充锌制剂可改善食欲，促进生长发育。适用于食欲减退、生长迟缓的小孩。

4.益生菌

益生菌通过调节肠道微生态环境来改善消化吸收功能，进而影响营养物质的利用效率。适当补充益生菌有助于提高免疫力、促进肠胃道健康，间接地帮助小孩更好地吸收养分并转化为体重增加。

5.钙片

钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，缺乏可能导致骨骼发育不良，影响身高增长。钙片中的钙质可以直接被人体吸收利用，补充不足的钙含量以支持正常的生长发育需求。

建议定期进行儿童体格检查，包括身高、体重等指标监测，以及必要的血液学检查，如血常规、微量元素检测等，以评估孩子的生长状况。同时，注意均衡饮食，避免偏食挑食，保证充足的睡眠时间也有助于促进儿童健康成长。