宝宝轮状病毒感染腹泻能吃什么

宝宝轮状病毒感染腹泻可以适量食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要提醒的是，虽然这些食物对缓解症状有帮助，但并不能直接治疗轮状病毒感染。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，可为身体提供能量，有助于恢复体力。

此外，小米粥还含有一定量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动。适量食用小米粥不会加重胃肠道负担，有利于病情好转。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其主要成分为淀粉，易于消化吸收，适合胃肠功能较差的人群食用。白米饭中的碳水化合物可以转化为葡萄糖供能，对于缓解疲劳、补充体力有积极作用。

3.香蕉

香蕉中含有丰富的钾元素，能够帮助维持体内电解质平衡，防止因腹泻导致的电解质紊乱。香蕉具有一定的润肠通便作用，但不建议过多食用，以免引起腹胀或加重腹泻症状。

4.苹果

苹果属于碱性食品，可以中和体内的酸性物质，缓解由病毒引起的胃部不适感。苹果中含有果胶，可在一定程度上保护胃黏膜，减轻腹泻症状。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌等益生菌群，可以帮助调节肠道微生态环境，改善腹泻症状。酸奶中的钙、磷等矿物质对维护骨骼健康有益，但需注意选择无添加蔗糖的低脂酸奶。

腹泻期间，应避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，如炸鸡、辣椒等。同时，保持充足的水分摄入以预防脱水，推荐使用淡盐水或口服补液盐溶液来补充流失的电解质。