避免肝肾损伤的方法有

避免肝肾损伤可采取生活方式干预、护肝片、肝功能检查、肾功能检查、护肾片等治疗措施。

1.生活方式干预

通过均衡饮食、规律运动等方式减轻肝脏负担，促进新陈代谢。适用于轻度肝功能异常的人群，旨在改善生活习惯以辅助肝脏健康。

2.护肝片

护肝片中含有的水飞蓟宾等成分具有抗氧化作用，能保护肝细胞免受损害。此药适合于长期饮酒、服用药物等原因导致的轻度肝损伤患者使用。

3.肝功能检查

肝功能检查能够评估肝脏的工作状态，包括蛋白质合成、脂肪代谢等功能指标。常规体检或疑诊肝病时应进行肝功能检测；采血前需空腹至少8小时。

4.肾功能检查

肾功能检查用于评估肾脏过滤血液的能力以及废物清除情况。对于有肾脏疾病风险因素者、尿液改变或水肿者，应定期进行肾功能测试。通常在医院抽血完成。

5.护肾片

护肾片中的中药成分可以调节体内液体平衡，缓解因肾炎引起的水肿。主要针对慢性肾炎伴有水肿的患者。

注意遵循医嘱调整生活方式及用药，同时建议定期监测肝肾功能，以便及时发现并处理任何潜在的问题。