神经衰弱用什么叶子煲汤

神经衰弱患者可以适量食用龙眼叶、合欢叶、酸枣叶、莲子心、茯苓等食物。但需要注意的是，这些食物并无治疗作用，若症状持续或加重，应及时就医。

1.龙眼叶

龙眼叶具有一定的镇静作用，可以辅助缓解神经衰弱的症状。适当食用龙眼叶能够促进睡眠，提高睡眠质量，有助于改善神经衰弱患者的症状。

2.合欢叶

合欢叶含有合欢甙、鞣质等物质，能起到解郁安神的作用，对于治疗神经衰弱有一定的帮助。适量使用合欢叶泡水喝可有效减轻失眠多梦、头晕乏力等症状。

3.酸枣叶

酸枣叶中含有的黄酮类化合物具有抗氧化和抗炎作用，能增强中枢神经系统功能，从而达到缓解神经衰弱的目的。经常用酸枣叶煮水饮用可以帮助调节情绪，使人感到放松和平静。

4.莲子心

莲子心中含有生物碱成分，该物质具有镇静催眠的功效，因此对神经衰弱引起的失眠有较好的调理效果。适量摄入莲子心能够降低大脑皮层兴奋性，使患者从烦躁不安的状态下恢复平静状态。

5.茯苓

茯苓归心经，具有宁心安神的功效，适用于治疗由心脾两虚所致的心悸怔忡、健忘失眠等病症。通过服用茯苓可以使神经衰弱导致的情绪波动得到平复，进而改善不适症状。

神经衰弱患者日常生活中要保持规律的生活作息，避免过度劳累。饮食上宜选用富含维生素B族及蛋白质的食物，如全麦面包、燕麦片等，有利于营养神经，促进病情恢复。