支气管炎哮喘吃什么食物

支气管炎哮喘患者可以适量食用燕麦、菠菜、西兰花、杏仁、酸奶等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善呼吸系统的功能。此外，燕麦还含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用。适量摄入燕麦可增强机体免疫力，辅助预防呼吸道感染的发生，但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。

2.菠菜

菠菜中含有的铁元素有助于红细胞的形成，提高血液携氧能力，缓解支气管炎哮喘患者的缺氧状态。

长期食用菠菜能够起到补血的作用，对于贫血患者有一定的好处，但是对菠菜过敏者不建议食用。

3.西兰花

西兰花中含有硫代葡萄糖苷，能在体内转化为异硫氰酸酯，能抑制支气管平滑肌收缩，从而减轻哮喘的症状。经常吃西兰花还可以帮助身体补充多种营养物质，如维生素C、叶酸等，有利于身体健康。但是要注意不要过量食用，否则可能会导致消化不良。

4.杏仁

杏仁中的挥发油成分有轻度止咳平喘作用，可用于缓解支气管炎哮喘引起的咳嗽、喘息等症状。适当进食杏仁可以帮助降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。但需注意不可过多食用，以免引发胃肠道不适。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，能够抑制体内的致病菌繁殖，避免其产生的毒素诱发或加重支气管炎哮喘的症状。酸奶中钙含量较高，适合需要补钙的人群饮用，但糖尿病患者不宜多喝，因为酸奶中含有一定的糖分。

上述提及的所有食物均是日常生活中较为常见的食材，若为支气管炎哮喘患者，可根据自身情况选择合适的食材进行食用。同时，建议患者平时还要做好保暖措施，以免冷空气刺激诱发或者加重病情。