什么叫益生菌

益生菌是在肠道内能够帮助消化、改善肠道功能的一类对宿主有益的活性微生物。

益生菌通过调节肠道微生态环境来发挥作用。它们可以产生抑菌物质、竞争性抑制有害菌生长以及刺激机体免疫反应等途径来维护肠道健康。由于益生菌有助于促进营养吸收与代谢，因此其缺乏可能导致腹泻、腹胀、消化不良等症状发生。

可以通过胃镜检查、便常规加潜血试验、血常规化验等方式明确是否存在消化道感染性疾病。此外还可采集粪便标本进行培养以鉴定是否存在特定致病菌。针对因益生菌缺乏引起的不适症状，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂进行调理。

日常生活中，适当补充酸奶、发酵豆浆等富含益生菌的食物有利于维持肠道健康。但需注意的是，对于存在特定疾病风险或已诊断有相关病症的人群，应在医师指导下使用相应药物如乳酸菌素片、复方嗜酸乳杆菌片等益生菌制品。