非萎缩性胃炎吃什么食物好得快

非萎缩性胃炎患者可以适量食用小米、燕麦、菠菜、西兰花、酸奶等易消化且营养丰富的食物，有助于胃黏膜的修复和健康。需要强调的是，食物并不能直接治疗胃炎，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。

1.小米

小米富含维生素B族，可以促进消化吸收，改善食欲不振的症状。此外，小米还含有多种矿物质，有助于维持身体健康。适量食用小米可缓解症状，但不宜过量，以免引起腹胀等不适症状。

2.燕麦

燕麦是一种常见的粗粮食品，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善肠胃环境，进而起到辅助治疗的作用。适当摄入燕麦对病情恢复有帮助，但需注意不可一次性吃得过多，否则可能会加重胃肠道负担。

3.菠菜

菠菜中含有的营养物质比较丰富，如胡萝卜素、维生素C以及钙质等，这些都属于非萎缩性胃炎患者所需要的营养成分，所以适当吃菠菜有利于疾病的恢复。但是要注意不可以过量食用，以免导致出现腹泻的情况发生。

4.西兰花

西兰花中含有硫化物，能刺激小肠黏膜产生更多的前列腺素E3，而前列腺素E3具有抑制幽门螺杆菌生长的作用，因此可以减轻炎症反应。对于非萎缩性胃炎患者来说，西兰花是一种不错的选择，但要确保烹饪熟透以杀死潜在的细菌。

5.酸奶

酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡，增强免疫力，同时还能促进食物的消化吸收。适当的饮用酸奶不会加重患者的病情，也不会影响到疾病的好转速度。

建议患者平时应避免食用辛辣、油腻或难以消化的食物，如辣椒、肥肉等，以减少胃部刺激。同时，保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，有助于改善症状并促进康复。