腰肌劳损是否能吃钙片补钙

腰肌劳损患者可以适量食用钙片补钙。

腰肌劳损与长时间保持一个姿势或者过度劳累有关，可能会导致腰部肌肉痉挛、僵硬等情况发生，进而会引起腰部酸胀、疼痛的症状。

适当摄入钙片能够增加骨密度，提高骨质强度，减少骨折风险，有助于缓解上述不适症状。但需要注意的是，在补钙的同时应配合医生进行针对性治疗，如热敷、针灸等方式来改善病情。

在补钙的同时应注意避免过量摄入，以免引起血钙水平升高，诱发高钙血症。

对于存在腰肌劳损的患者，建议采取适当的康复训练，如腰部核心稳定性练习，以促进恢复，并且需定期复查，监测病情变化。