维生素d是什么东西

维生素D是一种脂溶性维生素，具有促进钙吸收和骨骼健康的作用。

维生素D缺乏可能导致钙吸收不良，影响骨骼发育和维持。长期缺乏可能导致佝偻病等骨骼疾病的发生和发展。佝偻病患者可能出现生长迟缓、颅骨软化等症状；而骨软化症则可能伴随肌肉无力、抽搐以及骨折风险增加。

针对维生素D缺

乏的诊断通常包括血清25-羟基维生素D水平检测、尿液分析以评估钙代谢状态。补充维生素D是关键，可通过食物摄取如强化食品或口服维生素D补充剂来实现。对于严重缺乏者，医生可能会开具处方大剂量维生素D制剂。

维生素D对身体健康至关重要，日常可以通过适当晒太阳、食用富含维生素D的食物如鱼类、蘑菇等来满足身体需求。若存在持续的维生素D不足或缺乏的症状，应及时咨询医生并接受适当的治疗。