为什么困还睡不着

困还睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、过度疲劳等疾病的表现。这些疾病可能导致失眠，但具体原因需要进一步的评估和诊断。

建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。

1.睡眠障碍

睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况，导致大脑和身体未能得到充分休息，从而影响入睡。睡前放松训练、建立规律作息等非药物治疗方法有助于改善睡眠质量。

2.焦虑症

焦虑症是一种以持续担忧、紧张不安为主要特征的精神心理疾病，会导致患者出现失眠的症状。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑情绪，进而促进睡眠。

3.抑郁症

抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状。这些症状会影响患者的睡眠质量，使其难以入睡。抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛等可以调节大脑内神经递质平衡，缓解抑郁症状，提高睡眠质量。

4.神经衰弱

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力状态下，导致神经系统功能失调而引起的一种心理生理障碍。此时容易出现入睡困难、易醒等问题。可遵医嘱使用安神补脑液、复方枣仁胶囊等中成药进行调理，具有养心安神的功效。

5.过度疲劳

过度疲劳时，身体各系统的机能下降，新陈代谢减慢，这会影响到中枢神经系统的兴奋性，导致入睡困难。建议适当休息，保证充足的睡眠时间，有利于缓解不适症状。

此外，建议定期进行心理咨询或认知行为疗法以管理情绪问题，保持良好的生活习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，有助于改善睡眠质量。