如何治疗膝盖疼

膝盖疼痛可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护剂、物理疗法、关节镜手术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 非常适合急性期缓解轻至中度膝关节疼痛，但长期使用需注意胃肠道副作用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将消炎镇痛药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常见药物包括玻璃酸钠、倍他米松等。 适用于急性和慢性膝关节疾病引起的短期剧烈疼痛。须在无菌条件下由专业医生执行。

3.关节保护剂

关节保护剂能够减缓软骨破坏进程，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等。 用于延缓膝关节磨损性疾病的进展，需要持续服用数周至数月。

4.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、电刺激等方式促进血液循环和肌肉功能恢复。 适用于轻度至中度膝关节不适，可作为辅助治疗手段。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的损伤组织，并修复受损结构。 严重膝关节疾病导致持续疼痛且保守治疗无效时优选方案。

针对膝盖疼痛，建议避免剧烈运动，尤其是爬山、跳绳等负重跳跃类活动，以减少关节负担。日常生活中可以适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。