月经不调可以通过生活方式调整、营养补充及药物治疗来改善。

月经不调是指月经周期异常或经期持续时间不规律的情况，可能是由于内分泌失调引起的。生活方式调整如均衡饮食、适量运动和充足休息有助于调节体内激素水平；营养补充可增强体质，并促进新陈代谢；药物治疗则能直接作用于生殖系统，纠正激素失衡状态。

若患者存在甲状腺功能亢进症，则可能会出现月经紊乱的情况，此时需要针对原发病进行针对性处理，才能有效缓解症状。

针对月经不调的调理需注意避免过度节食减肥，以免影响机体正常的生理机能，导致内分泌紊乱而加重病情。