选择湖北省人民医院、武汉市第七医院、同济医院、武汉大学人民医院、武汉市精神卫生中心等医疗机构看心理精神科是比较好的。如果症状较为严重或复杂，建议寻求专业心理医生或精神科医生的帮助。

1.湖北省人民医院

湖北省人民医院位于武汉市武昌区首义路1037号，是综合性的三甲医院，设有心理医学科。该科室擅长抑郁症、焦虑症等心理疾病的诊治，在行业内享有较高的声誉。

2.武汉市第七医院

武汉市第七医院位于江汉区唐家墩特一号，是一所集医疗、教学、科研于一体的三级甲等精神病专科医院，开设有心理咨询门诊。医院专注于各类神经精神类疾病的研究与治疗，能够为患者提供专业的诊疗服务。

3.同济医院

同济医院位于解放大道2087号，是一家大型综合性医院，设有心身医学科。该科室致力于心理健康评估及干预，可有效缓解压力相关的问题。

4.武汉大学人民医院

武汉大学人民医院位于湖北省武汉市武昌区东湖路169号，是一所集医疗、教学、科研为一体的大型三级甲等医院，设有心理科。该科室针对睡眠障碍、情绪调节等问题进行诊断和治疗，具有丰富的临床经验。

5.武汉市精神卫生中心

武汉市精神卫生中心位于硚口区长丰街淌湖二村5号，是一所以精神疾病防治为主的医疗机构，设有心理咨询室。该机构拥有先进的心理测评设备和专业的咨询团队，能够有效地帮助患者解决心理困扰。

选择心理精神科就诊时，应考虑个人需求和预算，同时关注医院的资质和服务质量。建议保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，有助于改善心理健康状况。