强烈推荐武汉大学人民医院、武汉市精神卫生中心、武汉市武昌医院、武汉市汉阳区精神病医院、武汉市东西湖区精神病医院等几家医院看精神科比较好，可以针对不同的症状和需求进行专业诊疗。

1.武汉大学人民医院

武汉大学人民医院是综合性的三级甲等医院，在精神科方面具有较高的医疗水平。该医院的精神科专业领域涵盖广泛，包括抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等，其治疗效果得到患者的好评。

2.武汉市精神卫生中心

武汉市精神卫生中心是一家专注于精神疾病诊治与康复的专科医院，致力于为患者提供高质量的服务。该中心拥有先进的诊疗设备和专业的医护团队，能够有效地解决各种心理问题，深受广大患者的信赖。

3.武汉市武昌医院

武汉市武昌医院是一所集医疗、教学、科研于一体的大型综合性医院，设有精神科等多个科室。该医院的精神科拥有一批经验丰富的医生和先进的治疗设施，能够为患者提供全面的诊断和治疗服务。

4.武汉市汉阳区精神病医院

武汉市汉阳区精神病院是专门为精神疾病患者提供医疗服务的医疗机构，旨在帮助患者恢复健康。该医院采用中西医结合的方法进行治疗，同时注重心理疏导和社会支持，以促进患者身心康复。

5.武汉市东西湖区精神病医院

武汉市东西湖区精神病医院是一家专门从事精神疾病预防、诊断和治疗工作的二级甲等专科医院。该院具备先进的诊疗设备和技术力量雄厚的专家队伍，可以为患者提供全方位、多层次的精神医学服务。

选择精神科医院时需考虑医院的专业性及服务质量，建议优先选择有丰富经验和良好口碑的医院。日常生活中应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于缓解压力，改善情绪状态。