膝盖疼痛怎么治疗

膝盖疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度膝痛。 适用于急性期膝关节肿胀、疼痛患者。长期使用需注意胃肠道副作用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠和类固醇。 适合于特定类型的膝关节疾病如滑膜积液或软骨损伤。须在无菌条件下由专业人员执行，并注意可能出现感染风险。

3.针灸

针灸通过刺激穴位调节神经和血液循环来缓解肌肉紧张和减轻疼痛。 作为一种传统中医技术，在某些情况下可作为辅助治疗手段。对于因气血不畅引起的膝关节疼痛有效。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强周围肌群力量和稳定性，减少对受损关节的压力。 适合各类型膝关节问题的康复阶段，重点在于渐进式增加难度和负荷。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，利用小切口插入微型摄像头和器械进行诊断和治疗，常用于清除关节内的碎屑和修复软组织损伤。 适应于复杂的膝关节疾病如韧带撕裂、半月板损伤等。术后需要严格遵循医嘱进行恢复训练。

针对膝盖疼痛，建议避免剧烈运动，尤其是爬山、跳绳等活动，以免加重关节负担。日常生活中要注意保暖，避免着凉，以免诱发或者加重病情。