脚指甲盖往肉里长可能是由遗传因素、鞋子不合适、外伤、真菌感染、甲沟炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

由于遗传基因的影响，可能导致指甲生长方向异常或者指甲过厚过硬，从而出现脚趾甲向肉里面生长的情况。针对这种情况，可以考虑使用药物进行治疗，如遵医嘱涂抹尿素软膏、水杨酸软膏等。

2.鞋子不合适

如果患者长期穿着过于紧窄的鞋子，会导致足部受到挤压和摩擦，进而诱发脚趾甲向肉里面生长的现象发生。对于此类原因导致的问题，建议患者平时尽量选择宽松舒适的鞋袜，以减少对局部皮肤的刺激。

3.外伤

若患者的脚趾受到外界撞击或其他伤害，可能会引起局部组织损伤，严重时甚至会引起血肿形成，当血肿逐渐被吸收后，就有可能会出现脚趾甲向肉里面生长的现象。针对这种情况，可以在医生指导下通过穿戴弹力袜的方式缓解不适症状。

4.真菌感染

真菌侵入甲床周围组织后，会破坏指甲周围的角质层，使指甲变得脆弱易碎，从而导致脚趾甲向肉里面生长。可遵照医生的叮嘱使用抗真菌药膏进行处理，比如克霉唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等。

5.甲沟炎

甲沟炎是由细菌感染引起的指甲周围炎症，如果不及时治疗，炎症可能扩散到附近的淋巴结，进一步发展为脓毒症。此外，还可能出现发热、头痛等症状。若是甲沟炎所致，则需要配合医生采用抗生素类药物进行治疗，例如头孢呋辛酯片、罗红霉素分散片等。

日常生活中应关注指甲的变化，定期修剪指甲并保持其干燥清洁，避免过度修甲造成创伤。如有必要，建议进行足部X线检查或超声波检查以评估指甲与周围组织的关系。