耳石会不会自己恢复了

耳石症在某些情况下可以自愈。

耳石症的自愈与内耳微环境的变化有关，如体位改变引起的耳石位置变化，可能导致耳石回到正常位置，从而减轻或消除眩晕症状。但若反复发作或持续不缓解，则需考虑其他治疗方法。

耳石症患者应避免剧烈运动、快速头部转动等可能诱发耳石脱落的因素，以减少耳石再次脱落的可能性。

对于存在耳石症风险的人群，建议定期进行体检，特别是老年人及有家族史者，以便早期发现、早期治疗。