蒲公英茶会失眠吗

饮用蒲公英茶可能引起失眠。

蒲公英中含有的咖啡因具有中枢神经兴奋的作用，可增强大脑皮层的兴奋性，使精神处于亢奋状态，从而影响睡眠质量，导致失眠的发生。

对于存在睡眠障碍的人群而言，长期大量摄入咖啡因可能导致失眠加重或持续发生。因此，这类人群应减少或避免过多摄入含有咖啡因的食物或饮料。

在饮用蒲公英茶时需注意控制摄入量，并结合自身情况考虑是否会对睡眠产生不良影响。若发现有失眠症状出现应及时调整饮食结构并适当运动改善症状。