36分贝会影响睡觉吗

36分贝的环境声音一般不会影响睡眠。

36分贝属于较为安静的声音，低于大多数人的听觉舒适度下限40分贝，因此不会产生明显的不适感，也不会干扰正常的睡眠进程。但需要注意的是，对于某些个体而言，如存在睡眠障碍或其他相关疾病者，即使是很微弱的声音也可能会对其造成困扰，此时建议采取隔音措施或使用耳塞等辅助工具来提高睡眠质量。

若患者在噪音环境下长期处于紧张、焦虑的状态中，则可能会影响到睡眠质量。

日常生活中应避免长时间处于高噪声环境中，特别是在需要休息的时候，以减少噪声对人体的影响。如有必要，可以考虑佩戴降噪耳机或耳塞，帮助隔绝外界噪音。