亚健康是不是一种病

亚健康不是一种疾病。

亚健康是由于长期的压力、不良生活习惯或轻微系统功能紊乱导致的身体处于非健康状态，但尚未达到疾病的诊断标准。其症状包括疲劳、失眠、焦虑等，但没有明确的器质性病变。

虽然亚健康不是一种疾病，但如果持续存在上述不适症状，可能会影响生活质量，并增加患慢性疾病

的风险，因此需要引起重视。

关注身体健康，注意饮食均衡、规律作息和适度运动，有助于预防亚健康状态的发生。若出现持续的不适感，建议及时就医以排除潜在的健康问题。