小孩容易感冒怎么调理

小孩容易感冒可以考虑采取小儿推拿、中药外敷、益气固表方、免疫调节剂、维生素D等方法进行调理。

1.小儿推拿

通过特定穴位按摩来刺激机体，改善血液循环及消化吸收功能，从而增强体质。适用于易感冒且脾胃虚弱、食欲不振的孩子。

2.中药外敷

使用具有解表散寒功效的药材如荆芥、防风等外敷于背部以达到祛邪外出的目的。主要用于缓解因风寒所致的感冒症状。

3.益气固表方

选用黄芪、白术等中药材组成方剂，通过补中益气的方法提高机体免疫力。针对经常反复感染、体虚多汗的小孩群体有益。

4.免疫调节剂

通过调节机体免疫系统的功能，增强机体对病原体的防御能力。可作为辅助手段用于预防和治疗易感人群的反复呼吸道感染。

5.维生素D

维生素D可以促进钙的吸收利用，有助于骨骼健康和免疫力提升。适合在阳光照射不足或生长发育快速期给予补充。

对于易感冒的小孩，建议调整饮食结构，增加富含维生素C的食物摄入量，如新鲜水果蔬菜。同时注意保持室内空气流通，避免长时间处于空调环境，以减少病毒滋生的机会。