小儿骨折后吃什么东西补充营养

小儿骨折后可以适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾仁、西蓝花等富含蛋白质和钙质的食物来补充营养。需要强调的是，食物并不能直接治疗骨折，如果骨折情况没有明显改善或伴有其他并发症，应尽快就医。

1.牛奶

牛奶富含钙质，有助于骨骼生长和愈合。摄入足够的钙可以增强骨密度，促进骨折愈合。儿童每天可适量饮用纯牛奶、酸奶等。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，是身体修复所需的必要营养素之一。高蛋白饮食有助于提高免疫力，加速伤口愈合并支持骨折愈合过程。适合为骨折患儿提供日常膳食中的优质蛋白质来源。

3.瘦肉

瘦肉中含有的维生素B6和锌元素对骨折恢复有促进作用。这些微量元素能够帮助细胞再生，加快骨折部位的新陈代谢速度，从而缩短康复周期。可以选择猪肉、牛肉或羊肉作为经常食用的肉类食品。

4.虾仁

虾仁中含有镁元素，能辅助降低受伤后的肌肉紧张度，缓解因骨折引起的不适感。适当增加虾仁的摄入量有利于改善微循环状态，进而达到减轻软组织损伤的目的。家长可根据孩子喜好将其做成虾仁粥或炒虾仁进行食用。

5.西蓝花

西兰花富含维生素C，能够促进胶原蛋白合成，有助于伤口愈合。此外，该物质还有助于铁质吸收，防止贫血发生，在一定程度上避免缺铁性贫血导致的骨折愈合缓慢。家长可用西蓝花搭配其他食材制作沙拉或蒸煮菜肴。

小儿骨折患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少炎症反应，促进伤口愈合。同时，保持均衡饮食，确保充足的蛋白质和维生素D摄入，有助于骨折愈合。