精神压力大神经衰弱

精神压力大、神经衰弱属于两种不同的疾病，但通常均与心理因素有关，因此治疗方法也有所不同，建议及时去医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。

一、心理因素：

1、工作：如果在工作中压力比较大，需要处理的事情过多，容易劳累，从而导致精神压力大。同时若处理工作不及时，可能会加重神经衰弱的症状;

2、学习：部分人群在学习方面存在困难，容易引起精神压力大、神经衰弱的现象;

3、生活：如果生活中存在经常熬夜、吸烟、喝酒等不良习惯，也会增加精神压力，并且会对神经造成影响;

4、心理素质：如果自身心理素质较差，在面临选择或者工作量较大时，也可能会导致精神压力大、神经衰弱的情况。

二、治疗：

1、一般治疗：可以通过调整日常生活的作息时间，以及改善工作方式缓解压力，同时要保持愉悦的心情。此外，还可以适当通过运动、听音乐等方式舒缓情绪，从而改善精神压力大的现象。同时在日常生活中要注意戒烟戒酒，并且避免熬夜;

2、药物治疗：如果精神压力大、神经衰弱的情况比较严重，可以遵医嘱使用镇静催眠药物，比如地西泮片等。此外，也可以使用抗焦虑药物，比如盐酸丁螺环酮片等;

3、心理治疗：可以采取心理治疗的方式，包括认知行为疗法、支持性心理治疗等，从而改善精神压力大、神经衰弱的情况;

4、其他治疗：在日常生活中还需要与家人、朋友多沟通，适当参加社会活动，从而转移注意力，缓解精神压力大、神经衰弱的情况。