刚刚怀孕可以吃燕窝吗

刚刚怀孕可以适量吃燕窝。

刚刚怀孕时，由于体内激素水平的变化，孕妇的体质较为特殊，需要摄入一些营养丰富的食物来满足自身及胎儿的需求。燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，能够为孕妇提供必要的营养成分，并促进胎儿健康发育。但需注意控制摄入量，以免引起孕期体重增长过快等问题。

如果孕妇对燕窝过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

对于妊娠期饮食，应遵循多样化且均衡的原则，避免高糖、高脂食品，保持规律作息，以利于母婴健康。