天天不吃饭可以减肥吗

天天不吃饭不可以减肥。

天天不吃饭可能会引起低血糖、头晕、乏力等不适症状，长期如此会造成营养不良，甚至会影响机体的新陈代谢以及基础代谢率。此外，饥饿感会促使人体储存更多的能量，从而增加体重。因此，天天不吃饭不仅不能减肥，还可能对身体健康造成负面影响。

建议采取健康的饮食方式结合适当的运动来实现减肥目标。

除了不吃饭外，每天还需要摄入足够的水分以维持身体正常运作。

在考虑减肥时，应确保所选择的方法是健康且可持续的，并建议寻求专业营养师或医生的意见以制定合适的饮食计划。