牙齿怎样才能变白？

牙齿变白可以考虑采取超声波洁牙、激光美白、冷光美白、瓷贴面、漂白剂等治疗方法。在选择治疗方式前，建议咨询专业牙医，以确保选择最适合的方案。

1.超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动产生的微小颗粒来清除附着在牙齿上的菌斑、软垢等污物，并通过喷砂处理去除表面细微划痕。适用于轻度至中度牙齿色素沉积引起的色泽不均。

2.激光美白

激光美白是采用特定波长的激光直接照射到涂有美白凝胶的牙齿上，促进美白剂渗透并分解深层色渍。适合因咖啡、红酒等导致外源性染色的牙齿变黄情况。

3.冷光美白

冷光美白通过涂抹专业美白剂，在冷光照射下使过氧化氢渗透入釉质表层，分解有机色素。针对轻度至中度内源性牙齿着色有效。

4.瓷贴面

瓷贴面是在保留原有基牙结构的基础上，将薄层陶瓷材料粘接覆盖于患牙表面，以达到遮盖变色部位的目的。对于重度四环素牙或其他内部因素引起的颜色异常具有显著改善效果。

5.漂白剂

漂白剂通过氧化还原反应作用于牙齿内部的色素分子，使其分解并排出体外。主要针对因年龄增长或吸烟引起的牙齿内部黄色染色。

需要注意的是，牙齿美白是一个长期的过程，需要定期维护。同时，应避免食用深色食物和饮料，如可乐、红酒等，以保持美白效果。