维生素c泡腾片的作用和功效

维生素C泡腾片通过口服摄入，能够起到抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、抗坏血病以及解毒等功效与作用。

1.抗氧化

维生素C具有还原性，能够清除体内自由基，从而达到抗氧化的效果。

2.促进铁吸收

维生素C可以增加食物中铁元素的溶解度，提高其在肠道中的吸收率。

3.增强免疫力

维生素C参与机体多种免疫反应，可促进白细胞介素-2等细胞因子的合成，进而增强机体的免疫功能。

4.抗坏血病

维生素C缺乏会导致毛细血管通透性增高，引起出血倾向及皮下组织、粘膜下出血，严重者可有不同部位及范围的内脏出血，甚至脑出血。

5.解毒

维生素C能促进肝脏对药物、毒物的代谢，降低其毒性。

使用维生素C泡腾片时需注意不要过量摄入，以免引起腹泻、恶心等不良反应。此外，对于存在肾脏疾病或肾结石风险的人群，应谨慎服用，以减少可能的肾脏负担。