口苦口臭怎么调理

口苦口臭多由情志不舒、肝气郁结、肝郁化火、胃火旺盛、少阳证等引起，可通过服用清热解毒、疏肝泻火、清胃泻火等药物进行调理，同时可配合调整生活方式、饮食调理等措施，效果更佳。

一、药物调理：

1、清热解毒药物：对于肝胆湿热、肝郁化火等引起的口苦口臭，可以服用龙胆泻肝丸、清肝利胆口服液、黄连上清丸、牛黄解毒丸等清热解毒药物进行调理;

2、疏肝泻火药物：对于肝火旺盛引起的口苦口臭，可以服用丹栀逍遥丸、柴胡疏肝散、龙胆泻肝丸等疏肝泻火药物进行调理;

3、清胃泻火药物：对于胃火旺盛引起的口苦口臭，可以服用黄连清胃丸、藿香清胃胶囊、牛黄清胃丸等清胃泻火药物进行调理;

4、滋阴降火药物：对于少阳证引起的口苦口臭，可以服用小柴胡颗粒、逍遥丸、柴胡舒肝丸等滋阴降火药物进行调理。

二、调整生活方式：

1、调整饮食习惯：口苦口臭多由饮食不节制、暴饮暴食、过食辛辣肥甘食物引起，因此应调整饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果，忌食肥甘、辛辣，以免加重口苦口臭症状。同时应保持口腔卫生，早晚刷牙，预防口腔疾病，也可适当喝金银花茶、菊花茶等，预防口苦口臭的发生;

2、调整作息：口苦口臭多由劳累过度引起，应保证充足睡眠，避免熬夜，保持愉快心情;

3、适当运动：口苦口臭多由积食引起，可适当进行运动，如慢跑、瑜伽、羽毛球等，促进胃肠蠕动，有助于消化，从而缓解口苦口臭的症状;

4、其他：日常可用蒲公英、金银花等泡水喝，或多喝水，预防口苦口臭的发生，还可适量喝柠檬水、蜂蜜水等，促进新陈代谢，缓解口苦口臭的症状。