泡澡时可以添加燕麦、绿茶、苦瓜、橄榄油或芦荟以缓解牛皮癣症状。

需要强调的是，食物对于牛皮癣的缓解仅具有一定的辅助作用，并不能替代治疗。

1.燕麦

燕麦富含维生素B复合群，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，改善牛皮癣患者的症状。此外，燕麦还可以降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病的发生。

2.绿茶

绿茶含有丰富的抗氧化剂，能够帮助减轻炎症反应，对缓解牛皮癣有一定的作用。长期饮用绿茶还具有降血压、降血糖的功效，适合患有高血压或糖尿病的患者。

3.苦瓜

苦瓜中含有的类奎宁蛋白具有抗炎作用，能有效抑制T淋巴细胞的活性，从而减少炎症因子的产生，达到治疗的目的。苦瓜还能增强机体的免疫力，提高身体对抗疾病的抵抗力。另外，苦瓜还有助于控制体重，对于肥胖症引起的关节病性关节炎有积极的作用。

4.橄榄油

橄榄油中含有不饱和脂肪酸，能够起到润肤的效果，有利于辅助缓解牛皮癣的症状。适当使用橄榄油进行局部按摩，可增加皮肤水分含量，改善干燥、瘙痒等症状。

5.芦荟

芦荟具有抗菌消炎的作用，能够有效地抑制细菌繁殖，从而减轻牛皮癣患者的病情。芦荟胶是一种常见的外用药物，可以直接涂抹在患处，具有一定的镇静舒缓效果。

建议患者平时注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度疲劳和精神紧张，以减少诱发因素。饮食上宜清淡，避免高脂、高糖食物，如炸鸡腿、蛋糕等，以免加重病情。