足舟骨折怎么做恢复锻炼

足舟骨折可采取穿戴支具、功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、中医推拿等方法进行恢复锻炼。

1.穿戴支具

穿戴支具可以提供稳定性和支撑力，限制患处活动，有利于促进愈合。适用于急性期后需要辅助康复的情况。

2.功能性锻炼

功能性锻炼包括被动运动、主动运动等，旨在恢复关节活动范围及肌肉力量。主要针对患者在术后或损伤初期阶段所受到的限制性影响较大而开展一系列针对性训练项目。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和缓解疼痛。适合于减轻足舟骨折引起的局部肿胀和疼痛症状。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速控制剧烈的软组织水肿和炎症，从而达到止痛效果。对于足舟骨折伴有严重软组织肿胀者可考虑使用以缓解不适感。

5.中医推拿

中医推拿通过特定手法刺激经络穴位，调节气血流通，促进骨折愈合。可在专业人员指导下，在骨折愈合后期进行轻柔舒缓地按摩。

在足舟骨折恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。同时注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，有助于骨骼健康。