为什么很多人爱长牙结石

很多人爱长牙结石的原因，主要与口腔卫生差、不良饮食习惯、长期疲劳、精神紧张、睡眠不足、饮水少等因素有关。建议养成良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，存在口腔疾病时及时就医治疗，避免牙结石的不断刺激。

1、口腔卫生差：牙结石多依附于牙齿表面，由于口腔卫生差，食物残渣、软垢等容易滞留在牙齿表面，经过长期的钙化就会形成牙结石。另外，刷牙方式不当、使用的工具不洁，如牙刷毛过硬、牙膏粗糙等，也容易造成牙齿邻面的食物残渣、软垢等滞留，如果不及时清理，就容易造成牙结石;

2、不良饮食习惯：喜欢吃甜食或者黏性较大的食物，如年糕、汤圆等，容易对牙齿造成刺激，食物残渣等会在牙齿表面滞留，进而形成牙结石;

3、长期疲劳、精神紧张、睡眠不足：经常熬夜、精神紧张、睡眠不足等，会造成口腔内局部菌斑的形成，局部刺激会造成牙结石的形成;

4、饮水少：饮水少时，会造成口腔内唾液分泌减少，唾液有利于维持口腔的湿润，会导致口腔内食物残渣更容易黏附于牙齿表面，进而形成牙结石。

因此，建议每天早晚进行刷牙，饭后及时漱口，存在口腔疾病时及时就医治疗，如洗牙，可清除牙结石，保护牙齿健康。此外，还建议定期进行牙周检查，以了解牙结石的进展以及治疗效果。