扁平足怎么治疗

扁平足主要的治疗方法有保守治疗、手术治疗。扁平足是导致足弓塌陷的一种畸形，患者会出现足弓下沉、中足塌陷、足中部疼痛等症状，严重者会引起足部关节畸形。

一、保守治疗：

1、功能锻炼：对于轻症的扁平足患者，可以通过足部的屈伸功能锻炼，促进足部的血液循环，增加足底肌肉的力量，可以改善扁平足的情况，平时可以进行踮脚运动;

2、佩戴矫形鞋垫：一般在第2-3跖骨头下方二分之一处贴足底，可以起到挤压的作用，矫正足弓形态，可在长时间穿戴的情况下，防止扁平足的程度继续加重;

3、按摩：可以通过按摩足底的穴位，如涌泉穴等，起到调节足底力学平衡的作用，缓解足底肌肉的疲劳，也可以在按摩后进行适当的足底肌肉功能锻炼;

4、热敷：可以使用热水袋或者热毛巾热敷足底，可以改善足底的血液循环，缓解扁平足的不适症状。

二、手术治疗：

1、足骨畸形矫正手术：对于严重的扁平足，可以进行足骨畸形矫正手术，通过对足部的截骨，使足弓恢复正常;

2、肌腱转位手术：部分患者由于扁平足的时间较长，导致足底肌肉萎缩，此时可以进行足底肌腱转位手术;

3、副舟骨摘除手术：对于足弓形态比较差，而且比较严重的扁平足患者，可以进行副舟骨摘除手术;

4、跟骨内侧截骨手术：通过改变足底负重力，可以改善扁平足的情况。

因此，如果患者存在扁平足，建议积极到医院就诊，在医生的指导下选择适合的治疗方法。在日常生活中，尤其是扁平足的患者，应避免长时间站立或者行走，肥胖的患者应减轻体重。