打鼾会导致什么危害

打鼾可能导致睡眠呼吸暂停、心血管疾病、白天嗜睡、记忆力减退以及心理压力增加。

1.睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中出现反复的上气道塌陷和阻塞，导致短暂的停止呼吸。这主要是由于舌根后坠、咽部肌肉松弛等因素引起的。该疾病会引起夜间低氧血症，导致频繁觉醒，进而影响睡眠质量，长期如此可能会引起慢性缺氧状态，从而诱发高血压等心血管疾病。

2.心血管疾病

打鼾时伴随的呼吸暂停会使得血液中的氧气浓度降低，此时为了维持身体的正常运转，心脏需要额外做功来提高血压以保证足够的氧气供应给机体。

这种额外的心脏负荷可能导致高血压的发生或加重现有高血压的程度；同时长时间的缺氧状态还会进一步损伤心肌细胞，促进动脉粥样硬化的形成与发展，加速冠状动脉硬化进程。

3.白天嗜睡

打鼾患者通常存在睡眠障碍，如睡眠片段化或低通气事件，这些因素都会干扰正常的睡眠-清醒周期，使人感到疲倦。持续的白天嗜睡会影响注意力、反应时间和决策能力，增加事故风险，特别是在驾驶或操作重型机械时更为明显。

4.记忆力减退

打鼾可能会影响大脑得到充分休息，导致认知功能下降，记忆力也会因此受到影响。如果经常出现记忆丧失或其他认知障碍症状，可能是潜在健康问题的信号，应尽快就医进行相关检查。

5.心理压力增加

打鼾者及其伴侣常因噪音而产生压力，久而久之会导致情绪波动，甚至引发抑郁、焦虑等问题。持续的心理压力会对身心健康造成负面影响，增加患心血管疾病的风险。

打鼾是一种常见的睡眠障碍，但并不意味着只是小问题。建议定期进行睡眠监测，以便及时发现并处理睡眠呼吸暂停等相关问题。