闭经了怎么调回来31岁

闭经可以通过生活方式调整、营养支持治疗、激素疗法、中药调理、腹腔镜探查术等方法来调回来，以恢复正常月经周期。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、增加运动量等方式减轻体重，有助于恢复正常的月经周期。适用于因肥胖导致闭经的患者。

2.营养支持治疗

补充维生素E可以促进卵泡发育，对闭经有一定的辅助效果。具体可通过口服维生素E软胶囊的方式来进行补充。

此方法适合于因体内缺乏维生素E引起的闭经症状。

3.激素疗法

激素疗法通常包括雌孕激素替代疗法，如戊酸雌二醇片和黄体酮胶囊联合用药，可模拟自然月经周期来调节内分泌失衡。主要针对原发性闭经及绝经后综合症等引起闭经的情况。

4.中药调理

中医认为闭经多由气血不足、寒凝血瘀等原因所致，可选用补气养血、温经散寒类方剂进行调理，如当归生姜羊肉汤。对于因气血虚弱、阳虚内寒所致的闭经较为适宜。

5.腹腔镜探查术

腹腔镜探查术是一种微创手术，可以直接观察盆腔内的器官情况，找出导致闭经的原因，并给予相应处理。主要用于不明原因闭经且伴有腹部包块者。

闭经可能影响生育能力，建议及时就医，在专业医生指导下进行针对性治疗。若存在卵巢早衰等问题，应避免盲目使用促排卵药物以刺激卵巢功能，以免加重病情。