关节软骨受损不可逆吗怎么治疗呢

关节软骨受损通常是不可逆的，但可以通过非手术方法如物理疗法、药物治疗及生活方式调整来控制病情进展。

关节软骨自身没有血管分布，无法再生，一旦受损很难自行修复。但是适当的康复训练可以增强肌肉力量和耐力，减轻关节负担，促进血液循环，延缓软骨退变进程。

针对严重的软骨损伤，可能需要关节镜手术或全膝关节置换术等干预措施。

在日常生活中，应避免剧烈运动以减少关节进一步磨损，同时均衡饮食，确保摄入足够的维生素D和钙质，有助于维持骨骼健康。