晚上喝蛋白粉好吗

晚上喝蛋白粉有一定的好处，但也存在一定的坏处。

晚上喝蛋白粉的好处在于能够为机体补充能量、促进新陈代谢以及增强免疫力等；此外还可以起到辅助减肥的作用。但是长期过量食用则会导致肾脏代谢负担加重，甚至会引起尿酸升高的现象，不利于身体健康。

如果患者有肾功能不全或高尿酸血症，则不宜在晚上喝蛋白粉，以免导致病情加重。

睡前饮用蛋白粉时应控制摄入量，避免一次性摄入过多造成消化不良。同时注意观察自身反应，出现异常应及时就医处理。