孕妇便秘咋回事

孕妇便秘可能是由孕期激素水平变化导致的肠道运动减慢、孕期饮食结构改变引起的消化吸收功能减弱、子宫增大压迫肠道引起的排便困难、孕期活动量减少导致的胃肠蠕动减弱、孕期用药不当引起的肠道功能紊乱等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.孕期激素水平变化导致的肠道运动减慢

孕期内雌激素和孕激素水平升高，这些激素能够松弛平滑肌，使肠道运动减缓，进而影响食物残渣通过肠道的速度。补充适量膳食纤维如燕麦、红薯等，有助于增加粪便体积和水分含量，促进肠道蠕动。

2.孕期饮食结构改变引起的消化吸收功能减弱

孕期为了满足胎儿生长发育需要，摄入高蛋白、高脂肪食物较多，而碳水化合物摄入相对较少，可能导致胃肠道负担加重，从而引起消化不良的情况发生。可适当食用一些易消化的食物，如小米粥、蔬菜泥等，有利于减轻胃肠道负担，缓解不适症状。

3.子宫增大压迫肠道引起的排便困难

随着胎儿逐渐长大，子宫也会随之增大，当子宫前倾压迫到直肠时，就会出现排便不畅的现象。建议采取侧卧位睡眠姿势，可以在两腿之间垫个枕头抬高下肢，以改善不适症状。

4.孕期活动量减少导致的胃肠蠕动减弱

孕期由于身体原因，活动量明显减少，此时胃肠蠕动速度也会相应变慢，继而导致食物在肠道内停留时间延长，容易形成便秘。适当进行散步、瑜伽等活动，可以促进血液循环，增强腹肌及盆底肌力量，预防便秘的发生。

5.孕期用药不当引起的肠道功能紊乱

孕期用药不当可能会对肠道菌群产生一定的影响，导致肠道微生态环境失衡，进而引发肠道功能紊乱。调整药物种类和剂量，必要时咨询医生是否需要更换其他安全的替代药品。

孕期便秘应避免使用可能引起便秘的药物，如阿片类镇痛药。建议定期进行产科超声检查以及大便常规化验，以监测孕期并发症并评估肠道健康状况。