老人便秘该怎么办

老人便秘可根据病因进行饮食调理、运动调理、药物治疗、手术治疗等，可根据自身情况选择合适的方式，以改善便秘症状。

1、饮食调理：老人便秘时可以多吃含粗纤维的食物，如燕麦、荞麦、豆类、水果、蔬菜等，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘，还要多饮水，每天饮水量建议1500-2000ml，软化大便，促进大便排出;

2、运动调理：老人便秘时可以进行适当运动，建议根据自身耐受能力进行选择，可选择散步、太极拳、八段锦等，也可以辅助促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘;

3、药物治疗：如果老人便秘症状比较严重，也可以在医生指导下使用药物缓解，如乳果糖口服溶液、乳酸菌素片、枸橼酸莫沙必利胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等药物，可以刺激肠蠕动，缓解便秘。此外，也可以使用益生菌类药物，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，调节肠道菌群，有助于缓解便秘;

4、手术治疗：若老人存在肠梗阻、肠道肿瘤等疾病引起的便秘，通常需要进行手术治疗，如肠梗阻的老人可通过肠切除吻合术、肠粘连松解术等方式进行治疗。肠道肿瘤的老人可通过肿瘤切除术进行治疗，有助于缓解便秘症状。

除上述调理方式外，老人便秘时还需要保持心情愉悦，避免长期处于紧张、焦虑状态，以免导致症状加重。建议老人在日常生活中养成定时排便的习惯，排便时不要玩手机，减少排便时间。