鼻炎咽炎怎么治小妙招

鼻炎咽炎可以通过中药调理、鼻腔冲洗、蒸汽吸入、咽部保湿、穴位按摩等非手术方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的药物治疗或手术治疗。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、利咽止咳功效的中成药来缓解症状。适用于急性发作期的患者，可减轻炎症反应，但需遵医嘱使用。

2.鼻腔冲洗

利用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔内部，每日可根据需要多次进行。

适合慢性鼻炎及过敏性鼻炎患者日常维护管理。能减少分泌物积聚及降低致敏原接触。

3.蒸汽吸入

将热水倒入大碗中，加入几滴薄荷精油或其他舒缓呼吸道的草本精油，然后盖上毛巾以形成密闭空间，并呼吸产生的蒸汽。这是一种简单而快速的方法，在感冒或喉咙痛时可以舒缓不适感。但是要注意不要过度依赖这种方法解决问题。

4.咽部保湿

可以通过多喝水、使用加湿器等方式增加室内湿度，从而间接地改善咽部环境。对于存在长期咽喉干痒、疼痛等不适症状的人群而言尤为重要。

5.穴位按摩

选择特定穴位如少商穴、天突穴等进行按摩刺激，以促进血液循环和缓解局部紧张。对症选用上述穴位进行按摩能够辅助缓解相关不适现象。注意力度适中以防损伤皮肤组织。

针对鼻炎咽炎的症状，应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重炎症。同时建议保持充足的睡眠时间，有助于增强机体免疫力，有利于病情恢复。